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穴のあいた青年

hujinokun.exblog.jp

社畜をにくむ社畜はまさにダークヒーロー

先週の金曜から、断食中だ。(今日で金土日月の4日間、何も食べていないことになる)
断食のルールは次の通り。
・固形食、流動食を食べない
・カロリーのある飲み物(豆乳など)や、茶、コーヒーも飲まない
・サプリなども摂らない
したがって、水だけ飲んでいいというルールである。
逆に、水はこまめに飲むようにしている。

僕の場合、食事制限(食事の量とメニューを変える)を苦痛に感じるので、いっそのこと
何も食べない断食をすることにした。

目的は、湿疹を回復させることだ。
僕の場合、この湿疹(アトピー)は「食事」が原因だと思っている。
「食事」とは、何をいつどのように食べるか、ということである。
断食などしなくても食事制限すればよいのだが、
いい加減この慢性の湿疹をどうにかしたいので、断食を強行することにした。

しかし元々は、金曜の時点で断食をするつもりはあまりなかった。
近いうちにやろう、くらいに思っていた。
しかし金曜、夕方から21時近くまで眠ってしまい、スーパーの閉店時間を過ぎてしまったため、
いっそのことそこを断食のスタート地点としたのだ。

4日間断食してみたものの、いまだに肌に効果は表れない。
しかし漠然と、明日あたりからよくなるのでは、という感じがする。

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この4日間の不調:
・出勤時、少し走ろうとすると息が切れ、長く走れない。
 (逆に言えば、ゆっくり歩行する分には問題ない)
・昨日、風呂から上がった後、めまいを感じ、しばらく横になった。
・寒い

「寒い」というのが一番厄介で、寒いと行動する気にならない。
そういう意味では、1日以上の断食は、暑すぎる夏に行ったほうが良いのかもしれない。

今回、できれば1週間くらい続けてみたいと思っているが、
寒さがひどくなったり、めまいを感じるようになったりしたら、早めに切り上げるつもりだ。
10日後に健康診断があり、そこで聴診のために胸部を見せなければならないだろう。
それまでになんとか、普通の肌に近づけたいのである。

明日あたり、肌に改善の傾向がみられるなら、断食の効果ありと思う。
逆に明日も全く改善しないなら、僕のアトピーは4日程度の断食ではどうすることもできなかった、
ということになると思う。

まあ、この4日間はアルコール含め、アトピーを悪化させるようなものを食べていないのだから、
必ず改善すると思っている。

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アトピーがひどくなってから、保湿のクリームが欠かせない。
これがないと、風呂から出た後に死んでしまう。
また、アトピーはあり得ないくらい粉が出る。
掻いても掻いても粉はなくならず、掻いた跡は痛いのだから最悪である。












# by hujino_kun | 2020-12-08 01:31 | 健康・生活習慣
僕がよく見る夢の一つに、「歯が一度にたくさん抜ける」夢がある。
この夢を見るようになったのは、ここ数年の間のことだと思う。
おそらく歯列矯正(25歳の時にはじめた)の影響だろう。
今日も歯が抜ける夢を見た。
夢の中で、舌の先で歯を触ってみると、ぐらぐらする。
そのまま口の中で複数の歯が抜けてしまい、僕はそれを吐き出す。
歯は、どれも半分に割れているか、粉々になっており、
砂利を吐き出したような、嫌な感覚が残る。
僕は「矯正の装置が歯に負担をかけていたのだな」
「こんなに粉々になっていたら、もう元には戻らなそうだな」と、とても残念な気持ちになる。

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目覚めると、目のあたりが腫れぼったい。鏡を見ると、目の周りが赤くなって、少し腫れている。
おそらくアトピーの症状である。顔に出た症状としては、今年最悪のものであった。
原因の心当たりはあって、
昨夜たべすぎたのだ。アトピーが小康状態だったので、調子に乗って、
たくさん食べすぎた。ヨーグルトや納豆、乳酸菌飲料なら大丈夫と思い、たくさん食べすぎたのである。

会社を休もうかと思ったが、出勤した。(接客業だったら、休んでいたと思う。)
リーダーから「顔、どうしたの?」と聞かれたので、
「乾燥するからクリームを塗ったらかぶれた」と答えておいた。
単なるかぶれというよりは、不摂生に起因するアトピー症状である。
でもアトピーというのはなんとなく恥ずかしいので、かぶれと言っておいた。






# by hujino_kun | 2020-12-03 19:34 | 健康・生活習慣
12月になり、普通に寒い。

転居が完了した。
まだ片付けやモノの整理が続くが、
旧居の生活と大差はなさそうだ。
旧居でだらだらと「学生向けアパートおじさん」を
続けるより、今の所のほうが居心地がよさそうである。
思い切って引っ越ししてよかった。

アトピーが悪化した。
今は最悪の状態から少し回復しているが、
またぶり返すだろうか?
アトピーは「痛い、かゆい、粉が出る」の三重苦である。
次のことを実施すれば確実に良くなると思う。
・食べる量を減らす
・水分を取りすぎない
・体を冷やさないよう注意し、よく眠る
・シャワーで体をこすり過ぎない
言うのはかんたんだが、暴飲暴食の習慣が
なかなか止められない。




# by hujino_kun | 2020-12-01 18:38

by hujino_kun